使用重點(1)上與下的流動,強與弱的交流,表與裡的擁抱
呼嚕呼嚕就夠了 080116

躺著使用人格蛻變卡

這是個很舒服的方法,使用卡片來滋養自己。

  1. 只要找個舒適的空間,
  2. 關掉手機,讓自己不受干擾
  3. 連結自己,或讓自己困擾的事情
  4. 抽七張卡片
  5. 躺下來,按照次序排列七張卡
  6. 正向朝上(藍紫框那面)
  7. 聆聽冥想
  8. 充滿精神醒來或睡著

祝福你們的滋養與精神飽滿。

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