蛻變劇場：說明與聲音全錄

「人格蛻變卡」提供了無數的對話，每張卡片可以說是一場蛻變劇的腳本。

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這些對話，形成一步步的進展，帶領我們從舊人格蛻變到新人格。 很簡單的，透過朗讀卡片的台詞，頂禮，唱歌....蛻變能量就形成了。

劇場就是這樣，朗讀的台詞好像一開始不是自己的，念呀念呀，原先在裡面的情感被勾動，入了戲，內在的人格也入了角，當真情流露與內心澎湃時，蛻變能量就具足了。

卡片的前與後

「蛻變卡」分成前面與後面（有人稱為負向與正向）（我稱為蛻變前與蛻變後）或（舊人格與新人格）前與後，舊與新，都是支持蛻變的台詞。

舊人格（蛻變前）前面：邊角紅橙黃綠那一面，這四個顏色是脈輪的下四輪，我們紮根於地，人性的一部分。

新人格（蛻變後）後面：邊角綠藍靛紫那一面，是上方四脈輪的顏色，我們連通於天，宇宙人的一部分。

 

前面，是我們已經活出來的習性，稱為蛻變前面貌，

後面，是我們讓習性和宇宙的祝福同在後，蛻變後的面貌。

 

前面的台詞，是內心戲，自己與自己的對話。

後面的台詞，則是天人戲，站在恩典的觀點，對自己感謝與抱歉，並請求宇宙祝福的話語。

 

翻轉前後的轉圜點

而蛻變有個轉圜點，就是邀請恩典與祝福流入。

這轉圜的句子，是來自天使的祝福，放在卡片前方最下面的一個句子（紅字印刷）

這句子，是連通宇宙的靈感，所得到的祝福句子。

這句子，單是純心朗讀，就能感受到力量，是來自恩典的碰觸。

 

 

最簡單用法 

這個方法，可以陪小孩玩，可以在朋友聚會時，拿出來打開話匣子，

可以在自己有困惑時，用這樣的方式，打開內在的視野，看見深處的心情。

許多議題，透過這樣的來回（在情境與牌之間談話）就有了新的了解，就鬆開了。

 

講究一點的朋友，會問細節，那我們來參考下方的細節說明：

基本用法的細節 

是的，只要在安靜的時分，即使是自己一個人，都能透過這流程，讓「人格蛻變卡」真的幫忙到。 若運氣好，有知心好友相聚，拿出牌卡吧！ 保證能心碰心，且帶著對自己的深了解，對生命的新領悟回家。

 

 

 

 

蛻變劇場的深度 

這種方法用久了，不免要問，還有別的玩法嗎？

什麼是「蛻變劇場」？

• 「蛻變劇場」就是把牌卡的腳本，來拿演戲，讓真情流露，有了宇宙的承接，並帶入祝福。 
• 「蛻變劇場」在底下示範的，是完整版。 我們可以用法式套餐來做比喻。 很完整，很長，需要時間與精神投注，是完完整整的一個大流程。
• 經驗過這流程之後，在未來的日常情境，可以把「法式套餐」變成「自助餐」，端看時間與精神而定，可以只挑一小道菜來吃，擷取一小段來經驗。 是隨時可以自由微調的。
• 蛻變劇場，若有人相伴，2個人共同進行，是最好的。
• 若只有自己一人，請打開牌卡盒子，使用「人形小卡」在桌上，動手演戲，人形不論拿在手中當做戲偶來用，或是，拿來碰觸身體，導入能量，都是很棒的用法。

底下，就是蛻變劇場。

 

蛻變劇場第一幕：展現人格與彩虹我的對話

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使用牌卡：卡的前面（紅橙黃綠面）

1. 主角體驗展現人格的位置，聆聽彩虹我的回答。
1. 主角拿著牌卡，朗讀上方的3個句子。
1. 若有___者，請自行填空。
2. （歡迎竄改，用更自己的話說出來。）
3. 陪伴者請專心聆聽。
2. 陪伴者拿著牌卡，朗讀下方的3個句子，與主角對話。
3. 這個步驟，可以反覆幾回，讓主角能入戲，讓內心能被鉤動。
4. 深度版：
2. 主角體驗彩虹我的位置，與展現人格對話。
1. 陪伴者朗讀卡片上方的3個句子。（請使用主角方才用的句子）
1. （歡迎竄改，用更自己的話說出來。）
2. 主角回答以下方3個句子。
3. 這個步驟可以反覆幾回，讓主角入戲，感受到情感。
3. 加入吟唱祝福（這個步驟也能省略）
1. 一共1～3輪（視時間精神而定）
1. 主角感受到自己身體的哪個地方，彷彿卡住了，或覺得很想要被照顧。
2. 陪伴者把手放在這個部位（也許貼上身體，或是，距離身體3～5公分）
3. 為主角祈禱：「謝謝這歌聲帶來的祝福，充滿我的朋友」
4. 為主角唱歌
1. 點選歌聲：
2. 反覆上方的步驟
3. 陪伴者，淨化自己的手：
1. 把手心朝上：「謝謝宇宙的白光，有如瀑布般淨化我，這白光清洗我，把干擾我的，不屬於我的，不是我的，都帶走。 我在純淨中回歸自己的力量。 謝謝」
2. 安靜等候，直到覺得乾淨了，再回到外在世界。
4. 停下來，聊聊天，說說話。
1. 請主角說說：「方才有什麼體驗」
2. 再說說：「經過這些體驗後，回到原來的情境，有什麼新的領會與發現？」

 

 

蛻變劇場第二幕：得到天使的祝福

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1. 這步驟，是讓天使的祝福能量，流入主角，讓這些祝福變得很具體且有感覺。 我們有兩個作法，分別讓主角收下祝福，以及，給予自己祝福。
2. 主角收下天使的祝福。 CAT
1. 主角邀請陪伴者：謝謝你扮演我的天使。
2. 陪伴者以輕鞠躬的姿勢（為了讓心輪打開）說話：「親愛的OO，謝謝你向天使的祝福敞開，謝謝你收下美妙的恩典。 天使要給你的祝福是：..........」
1. 請朗讀卡片下方紅字印刷的句子。
2. 接著，請唱歌。（點選此連結）
3. 主角給予自己祝福。
1. 陪伴者以輕鞠躬的方式，對主角說：「親愛的OO，請你綻放自己的光，請你用自己的愛包圍自己，請喚醒內在的神性大我，成為守護自己的天使。」
2. 陪伴者唱歌（點選連結）
3. 在陪伴者唱歌時，主角感受到這歌聲光流的祝福，讓光充滿自己，這輕盈讓自己可以張開雙臂，彷彿是翅膀一樣，感受到自己和宇宙天地的和諧。 並用這雙翅膀的手臂，慢慢地，做出擁抱自己的姿勢。
4. 在這姿勢中，主角對自己說出祝福的句子，除了卡片的句子之外，也能自發說出給自己的祝福。
4. 如果時間足夠，請坐下來，讓主角說說話。
1. 「方才的經驗是什麼？」
2. 「在有了這樣的體驗之後，回到日常生活的情境，有什麼樣的新視野或新發現」

 

蛻變劇場第三幕：對「展現我」的感謝

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：這步驟，是留在當下此刻的好狀態，反身向內，對自己展現出來的人格說謝謝。

1. 請把卡片翻到蛻變後（綠藍靛紫），閱讀上方大標題以外的兩個句子.
2. 自己對自己說：
1. 摸著自己的心，深呼吸，連結內在的人格部分，感覺到這個人格的自已（圖例：惱羞成怒的我）在身體的哪個地方感覺最多，於是把另一隻手放到這部份。 然後說：「親愛的惱羞成怒（例）的自己，我要向你說聲謝謝.......（請朗讀這兩個句子）」，喜歡的話，可以為自己唱歌，或在Mali的歌聲中這樣做。
3. 有夥伴時：
1. 請陪伴者對主角說：「親愛的OOO，請容我代表你，向你人格中_____（蛻變前方卡片的標題）的面向表達謝意。」並朗讀這兩個句子。
1. （可以決定要不要做）對主角唱歌。
2. （可決定要不要做）接著，主角拿回卡片，向陪伴者說：「是的，我想要謝謝自己，我對＿＿＿的自己說：『.......』」

 

 

蛻變劇場第四幕：當下，我選擇對「彩虹我」道歉

這是一個決心，向在我內心深處的「彩虹我」，無論是曾經被忽視的內在小孩，或是，沒機會被活出來的天份與靈性力量，說聲抱歉，藉由抱歉，把愛傳遞過去。

1. 找到蛻變後的那面（綠藍靛紫），圖下方的一個句子。
2. 對自己說：
1. 回到自己的心，把手放在心上，深呼吸，找到自己的愛。 然後問自己：「那個在我每次惱羞成怒時，會覺得害怕或無助的自己在身體哪裡可以感受到最多？」找到這個身體部位，用另一隻手放上去。
2. 然後，對自己說：「親愛的裡面，每次在我惱羞成怒時覺得害怕或無助的自己，我想要向你說聲抱歉，..........」（朗讀牌卡上道歉的句子）
3. 有夥伴時：
1. 請夥伴代表我。
1. 夥伴對主角說：「請容我代表你，向在你惱羞成怒時，感到無助與害怕（舉例）的你，說聲抱歉，朗讀句子.........」，喜歡的話，可以唱歌。
2. 請夥伴代表我彩虹我。
1. 跟夥伴說：「謝謝你代表我的內在，在惱羞成怒時，會感到無助與害怕的我。」然後，向夥伴表達這個道歉的句子。（朗讀牌卡的句子）喜歡的話，可以唱歌。

 

 

 

蛻變劇場第五幕：為能長出新的人格面向請求祝福

從「惱羞成怒」蛻變成「冷靜」，先前種種的準備，來到了蛻變的時候。

1. 回顧先前的工作
1. 上與下的聆聽、表達與對話
1. 聆聽並讓舊人格（惱羞成怒）的性格面向，直接表達
2. 聆聽並讓舊人格更下方的內在小孩（因感覺不被尊重而無助與難受）的內在小孩直接表達
3. 讓兩者直接對話
2. 收下天使的祝福，成為內在天使
3. 向舊人格（惱羞成怒）致謝
4. 向內在小孩（無助與難受）致歉
5. 為成為新的人格而請求祝福
2. 自己為自己做
1. 為自已朗讀請求祝福的兩個句子，並為自己唱歌（或多朗讀幾次，直到很有感覺）
3. 有夥伴協助
1. 夥伴向自己頂禮：「親愛的OOO，我向新人格（冷靜）的你頂禮，......（說出兩個祈禱句）」喜歡的話，可以唱歌。蛻變劇場第六幕：決心與宣告

 

蛻變劇場第六幕：當下的新決心

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當新人格的能量被邀請下來，需要日日有覺知並下定新決心，這部份就是為此而準備

1. 自己一個人
1. 我下定決心，（朗讀宣告的句子）
2. 有夥伴協助
1. 向夥伴說：「親愛的夥伴，這是我的新決心，請成為我的見證人，.....（朗讀宣告的句子）」
2. 夥伴向主角說：「親愛的朋友，我相信你.....（把宣告的句子的主詞改成你，朗讀）」
3. 夥伴可以協助自己，拍拍背，並唱歌，來清除新路上的舊阻礙。

 

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