21《期待》─〉《許願、表達、行動、放手、接納》
期待在發生之初是一種甜美與安慰的感覺,想像「有一天,我會得到.....」或是「有一天,我可以...」
充滿著紮實希望的期待,是一個能支持人度過的狀態。
而期待的變調,在於
「這期待的完成,來自於他人的狀況」或是
「當期待落空或無望後的失望與憤怒」或是
「為了實現期待,或為了不讓落空的痛傷心,而忽略事實,不顧一切,落入控制模式」
這是期待的變調曲。
當我們把期待中「展望未來」並「願意努力」的因子萃取出,
前半段就會:「許願」─〉「表達」─〉「行動」
而後半段則是:「放手」─〉「接納」或「慶賀」
許願:我們釐清自己真正的渴望,並告訴自己的心與身,意志與手腳。
表達:我們把真正的渴望,像老天爺表達,向相關的人表達,邀請支持或意見。
行動:我們積極行動,遇到困難,當做回饋,再次調整願望,再次溝通與行動。
放手:當我們的努力達到一定的程度,就是放手的時候,
────放手,不是放棄,而是,交托給更大的力量來看顧。
接納:結果是夢想成真,就收下,並慶賀; 結果不再原來的許願中,也收下並再次決定。
─── 接納,是跟「以發生的事實,已完成的結果」保持良好連結,通透的關係。