21《期待》─〉《許願、表達、行動、放手、接納》

期待在發生之初是一種甜美與安慰的感覺，想像「有一天，我會得到.....」或是「有一天，我可以...」

充滿著紮實希望的期待，是一個能支持人度過的狀態。

而期待的變調，在於

「這期待的完成，來自於他人的狀況」或是

「當期待落空或無望後的失望與憤怒」或是

「為了實現期待，或為了不讓落空的痛傷心，而忽略事實，不顧一切，落入控制模式」

這是期待的變調曲。

當我們把期待中「展望未來」並「願意努力」的因子萃取出，

前半段就會：「許願」─〉「表達」─〉「行動」

而後半段則是：「放手」─〉「接納」或「慶賀」

許願：我們釐清自己真正的渴望，並告訴自己的心與身，意志與手腳。

表達：我們把真正的渴望，像老天爺表達，向相關的人表達，邀請支持或意見。

行動：我們積極行動，遇到困難，當做回饋，再次調整願望，再次溝通與行動。

放手：當我們的努力達到一定的程度，就是放手的時候，

────放手，不是放棄，而是，交托給更大的力量來看顧。

接納：結果是夢想成真，就收下，並慶賀；結果不再原來的許願中，也收下並再次決定。

─── 接納，是跟「以發生的事實，已完成的結果」保持良好連結，通透的關係。