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30《多慾望》─〉《來自真實的渴望》

30《多慾望》─〉《來自真實的渴望》

人格蛻變30

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多慾望,是一種人格模式。

而能夠讓慾望純淨與簡單到都是來自真實的渴望,則是一種修為。

 

我們的慾望起於生命根源。

精神分析有所謂:生的慾力和死的慾力。

生的欲力,像動能,驅使我們朝向活著,渴求食物與生命,渴求前進與創造,渴求生育養育。

死的欲力,也是一種動能,驅使我們能結束,能放下,能走向終點迎接下個開始,可以休息,可以沈睡。

 

基本的欲力,也能用需求來描述,大概可以分成幾類:

1) 生理需求:食物、溫暖、遮蔽、睡眠、性....

2) 權力與控制需求:走路、站立、抓取、移動、內在力量到外在影響力的連貫與一致

3) 接觸需求:被碰觸與碰觸,擁抱與靠近、與生命有連結與交流...

4) 愛的需求:被愛,給出愛,感受愛,展現愛..

5) 歸屬需求:歸屬感,群的感覺,精神上的歸根,宗族需求,溯源需求...

5) 撤退與自由需求:可以退出,可以休息,可以離開,可以不要再努力了,可以只顧自己,可以從群體離開。

6) 創造與玩耍的需求:可以連結自身內在的力量,可以把那份力量顯化出來,用一種喜悅的方式,用一種不嚴肅的快樂方式.....一種脫離生活沈重,單純就是孩子心情的方式與人互動。

7) 靈性需求:超越的需求,從小我驗證到大我的體驗需求。 和諧的需求,體證靈魂的需求,不對立的合一需求。

 

好,這些基本需求,若就本質來說,很多時候,是可以單純而簡單地滿足的。

然而,由於我們會在基本需求的上方,添加了種種複雜性,

導致我們的需求,不易被滿足。

甚至,我們聆聽不到基本需求,只是聽到慾望的聲音。

 

慾望,就是,從匱乏或恐懼的深淵出發,與需求合併之後,把需求複雜化或固執化的渴望。

很多時候,慾望會讓我們偏離自己,離開真實。

多慾望,就是,本來是個基礎需求。

卻由於被「小我重要感」或「避開恐懼與匱乏的執著」而把需求擴大或誇大,成了很難滿足與完成。

甚至,是長期沒有放下的未完成,依然貼在需求list的牆上。

已經過時了,在需要的彼時沒有被滿足,而在當下這個現在已經不需要了,

卻還一直以為有需要,

而導致的多慾望現象。

 

多慾望,就像水管漏水一樣,或冷氣的冷媒管漏氣一樣。

一直花費,卻覺得太耗力氣。

一直運轉,卻不冷(不真正滿足)

 

當我們願意用愛用光,帶著信任,放手過去的未完成,穿越欲求的表象往內走,來到核心。

就會知曉,什麼是來自真實的渴望。

 

來自真實的渴望,如同畫中說的,是出於生命之火,從很深的人格理層出來的。

我們得要在慾望升起時,按捺自己。

深呼吸也好,回歸中心也好,不要為了不是真實渴望的理由而屈就於慾望,並快速滿足自己。

 

很多時候,飲酒的慾望,是為了能體驗與人沒有隔閡與分界。

很多時候,購物的慾望,是為了滿足買到超值東西的快感(東西是真正需要嗎?)

很多時候,與人爭執的慾望,只是為了證明自己的小我重要感,不被看輕。

很多時候,戀愛的慾望,是那份自我不確定,寂寞,還是因為偏離熱情而有的生活平淡感?

 

真實的渴望,大概就是這類的:

我真的需要,而這需要很本質,並且,能支持我回歸核心,實踐熱情。

Posted at 10:49 上午 | Permalink

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  • 蛻變劇場:說明與聲音全錄
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卡片解說

  • ---------情緒類別----------
  • 01《憤怒或生氣》─〉《堅定守護》
  • 02《緊繃焦慮》─〉《放鬆與流動》
  • 03《挫敗》─〉《沒有失敗,只有回饋》
  • 04《惱羞成怒》─〉《冷靜》
  • 05《失落》─〉《與世界的溫柔同在》
  • 06《無力/無助感》─〉《接納的力量》
  • 07《憂鬱》─〉《世界的光與愛》
  • 08《困惑》─〉《靜心探索》
  • 09《驚嚇》─〉《完成未竟》
  • 10《害怕與恐懼》─〉《警醒》
  • 11《恐慌》─〉《鎮定》
  • 12《沮喪》─〉《開心甜美》
  • 13《絕望》─〉《生機》
  • 14《自責或怪罪》─〉《勇敢面對》
  • 15《愧咎與罪惡感》─〉《良知》
  • 16《嫉妒》─〉《自知自重》
  • 17《噁心》─〉《淨化》
  • 18《討厭》─〉《明辨》
  • 19《怨恨》─〉《自由》
  • 20《寂寞》─〉《獨處》
  • -------人格模式類別-------
  • 21《期待》─〉《許願、表達、行動、放手、接納》
  • 22《控制》─〉《臣服》
  • 23《負向》─〉《正向》
  • 24《成就取向》─〉《發展真實自我》
  • 25《舒適圈賴著》─〉《跨出舒適圈》
  • 26《僵化觀點》─〉《洞察的智慧》
  • 27《自以為知》─〉《純真的好奇》
  • 28《優越感》─〉《謙卑》
  • 29《沒耐心》─〉《對的時候做對的事&耐心等候》
  • 30《多慾望》─〉《來自真實的渴望》
  • 31《嚴肅》─〉《玩耍心》
  • 32《幻夢》─〉《清明》
  • 33《無知涉險》─〉《跨越界線》
  • 34《飄泊》─〉《歸屬感》
  • -------生命議題---------
  • 35《優先序失衡》─〉《平衡》
  • 36《注意力議題》─〉《展現我是》
  • 37《母親議題》─〉《用愛與母親連結》
  • 38《父親議題》─〉《用愛與父親連結》
  • 39《獨立議題》─〉《自主自立》
  • 40《誠實議題》─〉《不怕的力量》
  • 41《身體疾病》─〉《療癒之道》
  • 42《過度負荷》─〉《愛而不承擔》
  • 43《耽溺》─〉《自在圓滿》
  • 44《物質上癮》─〉《踏實活著》
  • 45《痛並受苦著》─〉《與痛同在》
  • 46《受害者認同》─〉《勇者認同》
  • 47《暴力》─〉《愛生命》
  • 48《創傷》─〉《療癒》
  • 49《努力卻繞圈圈》─〉《靈性成長》
  • --------我&我之關係-----
  • 50《內在衝突》─〉《和諧的心》
  • 51《脆弱的自我感》─〉《諦念》
  • 52《自我抗拒》─〉《面對真相》
  • 53《自戀》─〉《自我重要感》
  • 54《人格面具》─〉《真誠一致》
  • 55《失衡的忙碌》─〉《聆聽底層需求》
  • 56《負氣》─〉《允許》
  • -------人&我的關係---------
  • 57《綑綁的愛》─〉《自由的愛》
  • 58《親密恐懼》─〉《親密力》
  • 59《自利》─〉《分享心》
  • 60《用自我參照來理解》─〉《同理心》
  • 61《物化》─〉《感恩》
  • 62《評斷》─〉《寬厚》
  • 63《投射》─〉《內省》
  • 64《討好》─〉《做自己》
  • 65《權威的打或逃》─〉《與權威合作》
  • 66《退縮或鴨霸》─〉《愛與服務的力量》
  • ----------神我關係-----------
  • 67《好勝》─〉《自我超越與確認》
  • 68《帶刺》─〉《關愛》
  • 69《惡霸》─〉《戰士》
  • 70《與神失連》─〉《人神合一》
  • 71《個人意志》─〉《跟隨大我之流》
  • 72《與物質的綑綁》─〉《從物質綑綁中自由》
  • 73《金錢的綑綁》─〉《豐盛意識》
  • 74《時間束縛》─〉《超越時間》
  • 75《對遭逢抗拒》─〉《迎接當下》
  • 76《活的抗拒》─〉《療癒並活著》
  • 77《死別》─〉《靈魂之愛》
  • 78《傷痕敘事》─〉《幸福進行式》
  • 79《整合之旅》─〉《整合》
  • 80《空白》─〉《空白的蛻變》
  • 搭配蛻變劇場的歌

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