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31《嚴肅》─〉《玩耍心》

31《嚴肅》─〉《玩耍心》

人格蛻變31

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生命的許多情境,需要藉由嚴肅的態度來通過。

不過,如果嚴肅成了一種模式,無法切換為玩耍心,那生命就會少了很多色彩與風光。

如同用尺來寫字,公車只有直線行駛一樣。

 

嚴肅,在重大事件時,是個好態度。

態度正,而聚焦直,把重要的放前頭,一心不二用。

嚴肅,支持一種精神,看重與有標準,

然而,無法離開的嚴肅,成為一種限制,讓新的,流動的,變化的,格局之外的.....進不來。

無法停止的嚴肅,對輕鬆的人際關係有礙,對真正的親密靠近有稜角,

無法休息的嚴肅,對身體束縛著,難以健康流動。

嚴肅,常錯失當下,因為,他的眼光與焦點,只在他認定"重要"的層級,而錯失其他豐富的可能。

 

玩耍心,是孩子似的,因為不過度聚焦在特別的焦點,因此,能體會並覺察到世界的樂趣。

玩耍心,是沒有用一定的框架來認識周圍,所以,很多東西都來到了豐富與流動。

玩耍心,是一種開懷的笑,能融入與沉浸在當下與物質或人際,與活動的接觸,彼此間沒有隔閡與距離。

玩耍心,啟動感情,打開創意,是親密與休息的開始,是色彩能綻放的潤滑。

 

過度的玩耍心,無法切換到嚴肅,則會失之輕佻,迷糊或無法切入重點。

過度的玩耍心,若成為模式,則無法有紀律,以及,紮實與負責的把責任完成。

過度的玩耍心,若成為關係間唯一的調性,則關係能承接的重量,關係能面對的廣度,也會受限。

過度的玩耍心,容易因時序性不足,秩序性不足,而缺乏清晰與有效率的聚焦。

 

嚴肅與玩耍心,都是生命中重要的質地或調性,

最好的狀態,是能夠在兩者間自由移動,不成為模式,而成為一種內在豐盛的質地。

有豐沛的嚴肅力量,有豐盛的玩耍心的調劑,能靜能動,能承擔能奔放,

這樣的調和與彈性,是生命中美妙的色彩。

Posted at 11:01 上午 | Permalink

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卡片解說

  • ---------情緒類別----------
  • 01《憤怒或生氣》─〉《堅定守護》
  • 02《緊繃焦慮》─〉《放鬆與流動》
  • 03《挫敗》─〉《沒有失敗,只有回饋》
  • 04《惱羞成怒》─〉《冷靜》
  • 05《失落》─〉《與世界的溫柔同在》
  • 06《無力/無助感》─〉《接納的力量》
  • 07《憂鬱》─〉《世界的光與愛》
  • 08《困惑》─〉《靜心探索》
  • 09《驚嚇》─〉《完成未竟》
  • 10《害怕與恐懼》─〉《警醒》
  • 11《恐慌》─〉《鎮定》
  • 12《沮喪》─〉《開心甜美》
  • 13《絕望》─〉《生機》
  • 14《自責或怪罪》─〉《勇敢面對》
  • 15《愧咎與罪惡感》─〉《良知》
  • 16《嫉妒》─〉《自知自重》
  • 17《噁心》─〉《淨化》
  • 18《討厭》─〉《明辨》
  • 19《怨恨》─〉《自由》
  • 20《寂寞》─〉《獨處》
  • -------人格模式類別-------
  • 21《期待》─〉《許願、表達、行動、放手、接納》
  • 22《控制》─〉《臣服》
  • 23《負向》─〉《正向》
  • 24《成就取向》─〉《發展真實自我》
  • 25《舒適圈賴著》─〉《跨出舒適圈》
  • 26《僵化觀點》─〉《洞察的智慧》
  • 27《自以為知》─〉《純真的好奇》
  • 28《優越感》─〉《謙卑》
  • 29《沒耐心》─〉《對的時候做對的事&耐心等候》
  • 30《多慾望》─〉《來自真實的渴望》
  • 31《嚴肅》─〉《玩耍心》
  • 32《幻夢》─〉《清明》
  • 33《無知涉險》─〉《跨越界線》
  • 34《飄泊》─〉《歸屬感》
  • -------生命議題---------
  • 35《優先序失衡》─〉《平衡》
  • 36《注意力議題》─〉《展現我是》
  • 37《母親議題》─〉《用愛與母親連結》
  • 38《父親議題》─〉《用愛與父親連結》
  • 39《獨立議題》─〉《自主自立》
  • 40《誠實議題》─〉《不怕的力量》
  • 41《身體疾病》─〉《療癒之道》
  • 42《過度負荷》─〉《愛而不承擔》
  • 43《耽溺》─〉《自在圓滿》
  • 44《物質上癮》─〉《踏實活著》
  • 45《痛並受苦著》─〉《與痛同在》
  • 46《受害者認同》─〉《勇者認同》
  • 47《暴力》─〉《愛生命》
  • 48《創傷》─〉《療癒》
  • 49《努力卻繞圈圈》─〉《靈性成長》
  • --------我&我之關係-----
  • 50《內在衝突》─〉《和諧的心》
  • 51《脆弱的自我感》─〉《諦念》
  • 52《自我抗拒》─〉《面對真相》
  • 53《自戀》─〉《自我重要感》
  • 54《人格面具》─〉《真誠一致》
  • 55《失衡的忙碌》─〉《聆聽底層需求》
  • 56《負氣》─〉《允許》
  • -------人&我的關係---------
  • 57《綑綁的愛》─〉《自由的愛》
  • 58《親密恐懼》─〉《親密力》
  • 59《自利》─〉《分享心》
  • 60《用自我參照來理解》─〉《同理心》
  • 61《物化》─〉《感恩》
  • 62《評斷》─〉《寬厚》
  • 63《投射》─〉《內省》
  • 64《討好》─〉《做自己》
  • 65《權威的打或逃》─〉《與權威合作》
  • 66《退縮或鴨霸》─〉《愛與服務的力量》
  • ----------神我關係-----------
  • 67《好勝》─〉《自我超越與確認》
  • 68《帶刺》─〉《關愛》
  • 69《惡霸》─〉《戰士》
  • 70《與神失連》─〉《人神合一》
  • 71《個人意志》─〉《跟隨大我之流》
  • 72《與物質的綑綁》─〉《從物質綑綁中自由》
  • 73《金錢的綑綁》─〉《豐盛意識》
  • 74《時間束縛》─〉《超越時間》
  • 75《對遭逢抗拒》─〉《迎接當下》
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