53《自戀》─〉《自我重要感》
自戀是把所有的焦點與注意力，都放在自己的”自我”上面。
適度的自戀是需要的，而過度則有失社會健康與心靈廣度。
評估自戀的適度與否有幾個向度：
- 是否，因為自戀，而覺察不到他人的需求與真實？
- 感受不到別人？ 看不到別人？ 聽不到別人說話？
- 聽別人說話，都用自我參照來理解，而沒有能力進入他人的自我地圖？
- 理解與詮釋外界訊息的方式，都蒙上一層自戀的顏色與影子？
- 例如：聽不到別人的拒絕。
- 忽視，否認，無法察覺別人的需求，並自我中心。
- 失去同理之外，還失去慈悲，與體貼。
- 是否，因為自戀，而扭曲了自我覺察的真實性？
- 不願意察覺自己”不好”的面相。（以個人標準而訂定）
- 否認與忽視，內在的陰影。
- 與內在真實失連。
- 因此，而沒有承擔自己生活與生命的責任，耽溺在自戀中。
- 把時間與精神，都花在「增加自戀的穩固性」
- 例如：修飾自己在意的向度（外貌，知識，....）而沒有照顧本質需求。
自我重要感，是一種挺自己，看重自己，聆聽與照顧自己，並深深自我負責的狀態。
有自我重要感的人，不會忽視並否認自己，隨時察覺自己並可以在適當的時機真誠表達。
有自我重要感的人，會為自己負起責任，照顧自己的需求，並為自己的夢想努力與付出。
自重，而自愛。
自尊，而自我負責。
有自我重要感的人，也不會忽視他人的重要性。
因為，尊嚴，與愛，負責，與敬重，都是雙向的。
自我重要感的人，因為穩固，而無需討好或自我中心。
因為自愛已經成為本質的真實，而能向他人敞開。
因為沒有卑微的隱形拉扯，所以，不需要做尊嚴上的權力鬥爭，或為了維護表層自我而忽視本質需求。 也無須用批判他人來建立虛假的自我重要感。
於是，在這個豐足美好的”我園地”，成為一個可以與人分享的地方。
自在平靜地，因為存在著，就滋養了周圍的愛氛圍。